Mit individuellen Schlafdaten (Schlafmessung, Fragebogen und Aktivitäten-Tagebuch) entsteht ein persönliches Schlafprofil mit personalisierten, evidenzbasierten Verbesserungsvorschlägen.

Der 12-wöchige App-basierte Schlafkurs „Dein Schlaf. Dein Tag. powered by SleepScore“ von ResMed soll gesundes Schlafverhalten fördern. Er ist als erste rein digitale Lösung von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert worden. Die App ist unkompliziert anwendbar: Die patentierte Messtechnologie basiert auf einem nicht wahrnehmbaren Sonarsignal, das die Bewegungen und Atmung kontaktlos misst.

Mit individuellen Schlafdaten (Schlafmessung, Fragebogen und Aktivitäten-Tagebuch) entsteht ein persönliches Schlafprofil mit personalisierten, evidenzbasierten Verbesserungsratschlägen für das Schlafverhalten. Nach Abschluss des Onlinekurses kann die App insgesamt ein Jahr weitergenutzt werden. Die App kostet 84,99 Euro pro Jahr, mit der Möglichkeit einer anteiligen bis vollständigen Rückerstattung durch die jeweilige gesetzliche Krankenkasse: www.deinschlaf-deintag.de


Quelle
ResMed